Une étude souligne l’efficacité de la griffonia dans le traitement de la dépression

Amis s'amusant grace à la griffonia

La recherche médicale connait depuis ces dernières années, des réussites importantes dans divers domaines. Parmi les pistes prometteuses, l’utilisation de la phytothérapie pour le traitement de la dépression se distingue tout particulièrement. Une plante en particulier, la Griffonia simplicifolia, intéresse les chercheurs. Elle trouve son origine en Afrique de l’Ouest. Celle-ci est extrêmement prometteuse. 

C’est pourquoi, nous vous invitons à nous suivre dans ce brève résumé des points clefs de cette fascinante étude. Alors suivez le guide !

Vous pouvez retrouver l’étude complète (en anglais) en cliquant ici !

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Griffonia simplicifolia : une alternative naturelle pour le traitement de la dépression

des gens s'amusent
  • La griffonia est riche en 5-hydroxytryptophane (5-HTP). C’est un acide aminé qui est aussi un précurseur de la sérotonine. C’est à dire qu’il participe à la création de cette hormone. Cette herbe a démontré un  grand potentiel pour augmenter le niveau de ce neurotransmetteur dans le cerveau. En effet la sérotonine est l’un des éléments centraux dans la régulation des troubles qui touchent nos émotions. Aussi, elle aiderait à mieux dormir et à réduire l’anxiété. En effet, ces aspects sont souvent perturbés chez les personnes souffrant de dépression.
  • La Griffonia simplicifolia n’est pas un médicament à proprement parler. De fait, elle est plutôt un « principe actif » d’origine végétale. Néanmoins, son efficacité dans le traitement de divers troubles a été démontré. En particulier concernant la fibromyalgie, les migraines, l’insomnie, l’anxiété et la dépression. En un mot tous les troubles liés à un manque de sérotonine. 

Des résultats très prometteurs

  • Il est important de noter que la griffonia ne peut pas remplacer un traitement qui vous a été prescrit par un médecin ou  un psychiatre. Elle peut toutefois être utilisée en complément, toujours sous supervision médicale. Cependant notez que si vous êtes dans ce cas, il est très important d’en parler d’abord à votre médecin ou votre psychiatre.
 
  • Les recherches sur la Griffonia simplicifolia et d’autres plantes médicinales continuent.  La phytothérapie pourrait ainsi ouvrir de nouvelles voies pour une meilleure gestion de ces pathologies. Ainsi, L’espoir, à plus long terme, est d’améliorer la qualité de vie de millions de personnes dans le monde.

Griffonia simplicifolia : une plante aux multiples usages

 
  • Il y a de nombreux troubles ne lien avec la sérotonine que la griffonia peut soulager.  Parmi ces derniers, la migraine et les céphalées occupent une place importante. Des études ont démontré son efficacité concernant la fréquence et de l’intensité des migraines. Comme nous l’évoquions, le fait qu’elle soit un précurseur de la sérotonine est surement l’explication.
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Une solution pour de nombreux maux

  • Par ailleurs, cette plante a également montré un potentiel certain pour le traitement de la fibromyalgie. C’est une maladie complexe et chronique qui cause des douleurs musculaires et osseuses diffuses. Elle provoque également de la fatigue et des troubles du sommeil. Les personnes atteintes de fibromyalgie ont souvent une faible production de sérotonine. De ce fait, l’utilisation de la Griffonia aide à augmenter les niveaux de cette hormone.
  • L’insomnie est un autre trouble pour lequel la Griffonia semble être bénéfique. De ce fait, il a été démontré qu’il peut aider à réguler le cycle veille-sommeil. Cela favorise ainsi un sommeil plus réparateur.
  • Enfin, la Griffonia est également utilisée pour ses effets anxiolytiques. La sérotonine joue la encore un rôle essentiel dans cette maladie. En outre, un déséquilibre de ce neurotransmetteur peut etre la cause de l’anxiété. L’apport de 5-HTP peut donc aider à rétablir un équilibre sain.

Notre avis et recommandations

Si vous êtes intéressé par la griffonia, on a ce qu’il vous faut ! Notre partenaire Rue des plantes propose une poudre de griffonia riche en 5-HTP. Ce produit renferme de tous les bienfaits pour la santé évoqués dans cet article. Dites au revoir à la déprime ,à l’insomnie et à l’anxiété !

La livraison du produit est généralement rapide et bien organisée, vous permettant de commencer rapidement à profiter de ses effets bénéfiques. L’emballage garantit que la poudre reste fraîche et conserve toutes ses propriétés.

En ce qui concerne la forme de présentation, la poudre présente un avantage par rapport à la gélule. Elle peut être incorporée facilement dans divers aliments, ce qui la rend plus agréable à consommer. Il est important de souligner que la Griffonia ne contient pas d’acide et est totalement naturelle.

Concernant les bienfaits, nombreux sont ceux qui ont constaté une diminution du stress et une amélioration générale de leur humeur grâce à ce produit. Son efficacité est souvent soulignée dans les avis laissés par les utilisateurs. Cependant, les effets peuvent varier d’une personne à l’autre et il est conseillé de commencer avec une dose plus petite et d’ajuster en fonction de votre réaction au produit.

Enfin, il est important de se rappeler que bien que la Griffonia en complément alimentaire ait montré des effets prometteurs, elle ne doit pas se substituer à un traitement médical conventionnel. Toujours consulter votre médecin avant de commencer à utiliser des produits alimentaires à base de plantes.

Dans l’ensemble, la Griffonia en Poudre de Rue des Plantes est un produit à considérer si vous cherchez une alternative naturelle pour gérer le stress, l’anxiété ou la dépression. Son efficacité et sa facilité d’utilisation en font un choix populaire parmi les consommateurs. On vous la recommande donc vivement !

Griffonia simplicifolia Poudre 500g

  • Cette poudre est constitué uniquement de graines de griffonia ! Elle est destinée à améliorer votre activité cérébrale.

  • En outre la poudre de griffonia contient environ 10% de 5-hydroxytryptophane. Ce qui est un taux des plus intéressant. 

  • La transformation en poudre réduit certes un peu la concentration en 5-htp.  Cependant, cela n’affecte nullement les bienfaits du produit.

Description

Ingrédients pour 1 journée (1 mesure rase = 1.5 g):

Ingrédients (parties utilisées)Composition
Griffonia Griffonia simplicifolia (graine)1500 mg (dont 150 mg de 5-hydroxytryptophane)
  • Une mesure rase par jour (1.5 g) à diluer dans un verre d’eau.
  • Inclus cuillère doseuse
  • Tenir hors de portée des jeunes enfants.
  • Ne pas dépasser la dose conseillée.
  • Déconseillé aux personnes sous anti-dépresseurs.
  • A consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
  • Déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes, aux personnes sous traitement antidépresseur.

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